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BETTY CROWLEY

ビューティー&ヘルス コラム

血流を促す5つのヒント

デスクワークなどで長時間同じ姿勢でいることが多いと、血の巡りが悪くなります。適度な筋力がない身体は、血液を送り出す力が不足し、身体の隅々まで酸素と栄養が十分に運ばれないため、様々な不調を引き起こす原因に。血行促進に良いとされる有酸素運動で、身体を動かす習慣をつけましょう!

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